Люди в нашей стране не совсем понимают, кто такие психологи и что такое терапия. Скорее всего вы удивитесь, но…
Не будет готовых инструкций как правильно жить. Наша задача — направить человека в нужное русло вопросами, обсуждениями, упражнениями, поддержкой. Мы не даём шаблоны и скрипты, по которым человек радостно пойдет навстречу счастливой и безоблачной жизни.
Именно пациент ведет терапию. Он определяет, с чем работать, что обсуждать, какая проблема более актуальна. Сначала будет неловко. Будет хотеться переложить ответственность за свою жизнь на психолога. Но потом вы втянетесь.
Что такое хорошо и что такое плохо расскажет отец крошке-сыну. А психолог не расскажет. Потребуется время, чтобы осознать: не бывает плохих и хороших эмоций. Нужно учиться мыслить категориями “допустимый”, “приемлемый”, и выучить волшебную мантру — “это нормально”.
Я злюсь и негодую, потому что я живой и имею право на эти эмоции — это нормально.
Не будет точных сроков прохождения терапии и количества консультаций. Мы не машины. Дедлайнов не будет. Каждый человек уникален. Его чувства и эмоции- уникальны. На сроки влияют множество факторов. В том числе – настрой и готовность работать между консультациями.
Более того – психологи не универсальны. Не обязательно СВОЙ психолог найдётся с первой встречи. Вы можете не сработаться. В этом нет ничего страшного. Если вам не комфортно с психологом, да элементарно запах его не нравится – ищите другого. Никто на вас не обидится.
Хотя, даже со своим психологом не всегда будет комфортно. Иногда, в ходе консультации о себе самом открываются такие вещи, что диву даешься — и не всегда это очень-то приятно. Ведь позиция “все вы дураки и не лечитесь, а я одна в белом пальто стою красивая” всегда намного проще, а выращивать внутреннюю ответственность за себя — это еще надо постараться.
Yan
