В 2017 году всемирно известный бегун на длинные дистанции Рон Хилл завершил свой рекорд в 52 года и 39 дней непрерывного бега, отдохнув один день после того, как почувствовал недомогание во время одного из забегов. Хилл...
За все время моей работы в фитнес индустрии и персональном тренинге я очень часто сталкивалась с людьми, которые ищут волшебную таблетку для решения их проблемы с лишним весом. Запрос почти всегда такой, чтобы это было максимально...
Признаюсь, с детства мои возможности растяжки сильно хромали. В этом вопросе природа решила на мне сэкономить. Поэтому мои мучения в художественной гимнастике, а затем и на занятиях по хореографии были довольно сильными. Преподаватели просто брали и...
Тема позитивного мышления знакома каждому. Об этом пишут статьи, проводят вебинары, приглашают на марафоны и обучающие курсы. Сегодня я бы хотела поговорить о том, насколько позитивный настрой и позитивные мысли связаны с тренировками, спортом и здоровьем...
Ситуация, происходящая в мире, коснулась каждого. Карантин и COVID-19, над которым мы так весело шутили в инстаграмме, теперь заставил сидеть дома и нас. Не работают школы, детские сады, кружки, секции и т.д. Дети вынуждены сидеть...
В наше время тема красоты и здоровья тела стала очень популярна. Огромное количество людей абсолютно разного возраста посещают спортивные клубы, качают мышцы на тренажерах, потеют на беговых дорожках , плавают в бассейнах, бегают в парках...
Вчера 7-го Сентября, центре физической культуры «Нарвская застава», прошел замечательный турнир «Men's Physique Bikini Stars» 2019. Посвященный пляжному бодибилдингу и фитнес бикини. Встреча проходила в приятной, дружеской атмосфере очаровательных спортивных красавиц.
Мы...
Сегодня мы рассмотрим 10 неприятных причин, согласно которым у вас может пропасть желание заниматься спортом, и попробуем их немного разобрать. Занятие спортом должно быть комфортным и приятным.
1.Пренебрежение разминкой и небрежное...
