我们一直在争取更多：更快，更高，更强，更昂贵……但是在这场比赛中生存是不可能的。 尤其是如果您是女人，妻子，洗衣店，女主人…等等，那么在分析日子，年份和生活时，我们会责骂自己犯错，因为我们在所有事情上都不够：不够聪明，美丽，成功…好吧，至少在自我批评中，我们学会了成功。 我们很容易将其转变为自我鞭ation，并获得有保证的结果：沮丧和个人效能下降。
好吧，马马虎虎。
唯一的出路是学会同情自己。 还有-学会将同情与怜悯区分开
考虑一下：
那很难
我们热爱成功，因此除了准备着眼于目标的结果以外，我们不准备接受任何其他结果。 同时，我们忘记了日常的复杂任务，而我们在应对这些任务时非常成功。 我们的时间和资源有限，我们不能做任何事情，或者做的一切都完美。
比较
我们习惯于将自己与更成功的人进行比较。 同时，我们忘记了每个人都有不同的初始数据，生活条件和不同的生活经历。 不要将自己与其他人相比。 我们不知道其他人的真实情况。 今天比较自己，昨天比较自己。
运气
容易受到严厉的自我批评的人不相信运气。 他们对成功和失败负有责任。 但是，并非所有事情都取决于我们，a。 存在运气因素。 通过否认这一点，人们正在抢劫意外的成功。
我们的价值
成就，地位，财富水平…这只是您的一部分。 记住为什么小时候被爱。 是为了地位还是成就？ 您自己就是有价值的。 在任何年龄，具有任何收入水平。
这也将过去
没有什么是永恒的。 任何黑色条纹都会迟早结束。 但是，您对它的渴望越多，它所拥有的力量就越大。 照原样接受生活。 她的每个小时。 也许您只需要休息。 刻薄，但真实。
Andre Furtado
